Hindari Duduk Lama, Olahraga Dikantor

Hindari Duduk Lama, Olahraga Dikantor

Duduk terlalu lama diketahui dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, hingga kanker dan obesitas. Resiko ini mungkin akan menghampiri kita dalam lima hingga sepuluh tahun ke depan.Tapi, ada efek yang langsung terasa saat...